Nên phòng ngừa suy tĩnh mạch – dãn tĩnh mạch, nhất là khi gia đình bạn có tiền sử mắc bệnh này. Bạn có thể phòng ngừa suy tĩnh mạch bằng các biện pháp sau:
- Nâng cao chân của bạn cao hơn mức tim của bạn bất cứ khi nào có thể
- Vẽ chữ cái của bảng chữ cái với ngón chân của bạn 1 lần mỗi giờ khi ngồi trong thời gian kéo dài
- Tránh thời gian dài đứng hoặc ngồi
- Tránh bắt chéo chân của bạn, mang giày cao gót hoặc mặc quần áo bó sát
- Giảm cân quá mức
- Ngưng uống rượu
- Ngưng hút thuốc lá
- Tránh tắm nước nóng và tiếp xúc quá nhiều với ánh mặt trời
- Tránh mất nước
Khi có những triệu chứng như:
- Đau chân
- Nặng và mỏi chân
- Sưng, phù chân
- Chuột rút ban đêm …
Bạn nên đến các trung tâm, cơ sở y tế để được khám và làm các xét nghiệm cần thiết. Bác sĩ sẽ quyết định phương pháp điều trị thích hợp nhất cho tình trạng bệnh của bạn, nhằm ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh, bảo vệ sức khỏe đôi chân và nâng cao chất lượng cuộc sống.
NHỮNG ĐIỀU CẦN TRÁNH DÀNH CHO BỆNH NHÂN SUY – DÃN TĨNH MẠCH
Bài viết liên quan
